Marelica sa čokoladom

Ovaj vid poslastice je pravi spas kada poželite neki slatkiš. Osim što će zadovoljiti vašu želju za slatkim, ove dvije komponente imaju velike nutritivne vrijednosti.

Jabuka

Niskokalorično i ljekovito voće kiselo-slatkog ukusa, sadrži korisne materije koje podstiču rad imunološkog sistema, snižavaju nivo holesterola, štite od raka... Zgodno je da vam se nađe pri ruci u slučaju gladi, jer će vas lako zasititi.

Badem

Ovaj orašasti plod objedinjuje u sebi mnogo hranjivih materija, kao što su kalijum, kalcijum, biotin, vitamin E i druge koje imaju pozitivan efekat na organizam koji je svakodnevno izložen mentalnom naprezanju. Optimalna dnevna doza je oko 30 grama.

Galete od pirinča

Odlična podloga za niskokalorični sendvič. Izuzetno hranljiva užina koja se lako vari, a ne izaziva alergije i ima pozitivno delovanje na crevnu mikrofloru.

Suvo grožđe

Suve bobice svakako zaslužuju mjesto u vašoj torbi. Kada voda prilikom sušenja ispari, u suvim bobicama ostaju hranjive materije koje su čak koncentrisanije nego u svježem grožđu.

Integralne pločice

Sastavljene su od žitnih pahuljica, orašastih plodova, sjemenki i meda, pa su odličan izbor za užinu. Sadrže dragocjene vitamine i minerale, pa upotpunjuju vaše energetske rezerve, što će vas učiniti poletnijim i spremnijim za nove radne pobjede.