Foto: ilustracija/pexel

U vremenu kada se sve više govori o mentalnom zdravlju i njegovom značaju, organizacija tribina i otvorenih sati za razgovor o ovom važnom pitanju postaje ključni korak ka prevenciji i pomoći onima koji se suočavaju sa opsesivnim mislima.

Zdravlje uma, baš kao i fizičko zdravlje, zahtijeva pažnju i brigu. Upravo iz tog razloga, stručnjaci iz oblasti psihologije i psihoterapije osmišljavaju tribine koje će se dešavati u narednom periodu.

Ovo je prilika za sve zainteresovane da dobiju stručnu pomoć, postave pitanja i razmjene iskustva sa stručnjacima, koji će im pomoći da prepoznaju i prevaziđu svakodnevne izazove u životu.

Prva tribina na temu mentalnog zdravlja biće organizovana u aprilu, a tačan datum i mjesto će biti naknadno objavljeni. Cilj ove inicijative je da se, kroz razgovor i edukaciju, pomogne ljudima da razumiju i prepoznaju simptome mentalnih problema, kao i da nauče kako da se nose sa stresom, anksioznošću i depresijom.

Otvoreni sat za sve zainteresovane

Pored tribina, biće organizovani i otvoreni sati, za sada se još uvijek razmatra vrijeme i mjesto održavanja povjerljivih razgovora.

Iz Udruženja NVO "Sačuvajmo život" podsjećaju da građani koji se osjećaju preplavljeno, imaju potrebu za razgovorom ili žele da dobiju savjet, mogu da se obrate stručnjacima i zatraže pomoć.

Mnoge osobe ne znaju gdje da potraže pomoć, ili kako da se otvore o svojim osjećanjima, pa će ovo biti prilika da se taj proces olakša i učini dostupnim svakom pojedincu.

Kontakt i prijave

Svi koji žele da učestvuju u ovim događajima ili imaju pitanja mogu pratiti naš portal za najnovije informacije o tačnim terminima i mjestima održavanja tribina. Takođe, uskoro će biti dostupan broj telefona na koji se zainteresovani mogu javiti kako bi dobili više informacija o otvorenim satima.

Organizatori navode da je važno da se pokrene razgovor o mentalnom zdravlju, jer su mnogi ljudi upravo u situaciji da se bore sa svojim emocijama, a ne znaju gdje da potraže pomoć. Jedna topla riječ utjehe i ohrabrenja, savjet da život može i treba da se nastavi bez obzira na nedaće koje ga prate čine čuda i znače spas.

Ovom prilikom, a po preporuci stručnih prihologa, želimo da ukažemo na problem sa opsesivnim mislima od kojih sve kreće. Ukoliko ovakve misli ne obuzdamo, nažalost posljedice mogu da budu fatalne. Zato ih ne treba zanemarivati, već odvažno i hrabro potražiti pomoć!

Opsesivne misli: Razumijevanje i prevazilaženje unutrašnjih borbi

Opsesivne misli su neprijatni, nametljivi i često uznemirujući mentalni fenomen koji pogađa mnoge ljude širom svijeta. Ove misli mogu biti uzrokovane raznim faktorima, uključujući stres, anksioznost, depresiju ili traumatske događaje, i mogu se manifestovati na mnogo različitih načina. Ključno je razumjeti šta su opsesivne misli, kako se javljaju i kako ih možemo prevazići.

Šta su opsesivne misli?

Opsesivne misli su ponavljajuće, intruzivne misli koje često izazivaju emocionalnu nelagodnost. Osobe koje pate od opsesivnih misli mogu osjećati da nemaju kontrolu nad svojim umom, te se mogu osjećati zarobljeni u svojoj unutrašnjoj borbi. Ove misli mogu da budu različite prirode — od strahova, sumnji, zabrinutosti, pa do nasilnih ili neprijatnih slika. Bez obzira na njihov sadržaj, opsesivne misli mogu da uzrokuju ogromnu emocionalnu patnju i smanjenje kvaliteta života.

Kako se javljaju opsesivne misli?

Uzroci opsesivnih misli mogu biti različiti. Stres, trauma, nisko samopouzdanje ili neizvjesnost mogu biti okidači za njihovo pojavljivanje.

Kada potražiti pomoć?

Iako su opsesivne misli često normalan dio ljudskog iskustva, ako postanu učestale, ometaju svakodnevni život ili uzrokuju emocionalnu patnju, važno je potražiti stručnu pomoć. Psiholog ili psihijatar može pomoći u dijagnostici i pružiti odgovarajući tretman, bilo da je riječ o terapiji, medikamentima ili kombinaciji oba.

Opsesivne misli nisu nešto što treba ignorisati, jer, ako se ne liječe, mogu dovesti do ozbiljnijih problema poput depresije, anksioznosti i drugih mentalnih poremećaja. Međutim, sa pravom podrškom i tehnikama suočavanja, moguće je smanjiti njihov uticaj i ponovo preuzeti kontrolu nad svojim životom.

J.M.