Foto: printscreen

Na nedavno održanoj tribini o ovoj temi, u prilogu Radio Budve, psihološkinja Ivana Mihović naglasila je važnost osvješćivanja mladih o manipulaciji.

„Oduševljena sam što je došlo toliko mladih ljudi i što su aktivno učestvovali u diskusiji. To mi je omogućilo da bolje razumijem kako oni doživljavaju manipulaciju i kakva su njihova iskustva“, istakla je Mihović.

Kako prepoznati manipulaciju?

Manipulacija se najčešće otkriva sa strane – prijatelji, porodica ili bliske osobe mogu primijetiti obrasce ponašanja koji djeluju neprirodno ili štetno za pojedinca. Često se žrtva manipulacije osjeća izolovano, nesigurno i pod stalnim pritiskom.

Stručnjaci upozoravaju da su mladi posebno podložni manipulaciji zbog nesigurnosti i želje za prihvatanjem.

„Ponekad je dobro da mladi prođu kroz ovakva iskustva kako bi naučili kako da se zaštite u budućnosti. No, važno je da imaju ljude oko sebe koji im mogu ukazati na problem i pružiti podršku“, dodaje Mihović.

Manipulacija u porodičnim odnosima

Manipulacija nije prisutna samo u prijateljskim i ljubavnim vezama – često se pojavljuje i u odnosima roditelja i djece.

„Roditelji, iz osjećaja bespomoćnosti, ponekad pribjegavaju emotivnoj manipulaciji kako bi ostvarili kontrolu nad djetetom. To može ostaviti dugoročne posljedice na samopouzdanje i sposobnost donošenja odluka kod mladih“, objašnjava Mihović.

Kako se zaštititi?

Osnovna odbrana od manipulacije leži u jačanju ličnih granica.

Stručnjaci savjetuju: razvijajte samopouzdanje i integritet, učite da kažete „ne“ bez osjećaja krivice, održavajte bliske odnose sa ljudima koji vas podržavaju, osluškujte svoje emocije i intuiciju.

„Najvažnije je prepoznati obrasce manipulativnog ponašanja i ne dozvoliti da neko upravlja vašim odlukama. Rad na sebi je ključan za izgradnju otpornosti na ovakve uticaje“, zaključuje Mihović.

Tekst obradila redakcija portala RTV Budva