Brusnica

Iako su odlične za sprečavanje infekcija urinarnog sistema, izvrsne su i za izbaciavanje toksina iz vašeg tijela. Takođe imaju i antibakterijsko djelovanje.

Kupus

Ovo povrće sadrži sumpor, a on je vrlo bitan u procesu razgradnje hemikalija u tijelu. Sumpor može pomoći pri rješavanju širokog spektra toksina, bilo da je reč o pesticidima ili farmaceutskim ljekovima.

Limun

Odličan je dodatak pićima ili receptima, ali je i bogat vitaminima i antioksidansima. Ova kombinacija štiti vašu jetru i rješava se toksina iz organizma. Redovno konzumiranje limuna svakako doprinosi poboljšanju vašeg zdravlja.

Brokoli

Ukoliko niste baš oduševljeni ukusom brokolija, dajte mu još jednu šansu. Pun je antioksidanasa koji mogu pročistiti vaše tijelo. Takođe je bogat enzimima koji potpomažu bolje funkcionisanje našeg probavnog sistema. Sirovi brokoli je najbolji jer sadrži najveću količinu hranljivih materija.

Bijeli luk

Još jedna odlična namirnica za čišćenje organizma koja je bogata sumporom. Takođe djeluje i kao antibiotik, pa ova kombinacija ima blagotvorno djelovanje na organizam ako se redovno konzumira.

Cvekla

Može biti dio recepta ili je možete jesti sirovu. Bogata je betainom i pektinom koji štite jetru i probavni sistem.

Grejpfrut

Ovo voće pomaže u čišćenju probavnog sistema i može da djeluje preventivno na stvaranje bubrežnih kamenaca. Sadrži vrlo malo šećera i kalorija, tako da je odličan izbor ukoliko pazite na kalorije.

Suncokretove sjemenke

Kada su u pitanju gricklalice, ove su sjemenke najbolji izbor, jer imaju detoksikacijski učinak na jetru. Takođe pročišćavaju i toksine koji plutaju našim organizmom. Osim toga, sprečavaju i taloženje kolesterola.

Sočivo

Pomaže vašem probavnom sistemu u čišćenju tijela od toksina. Sočivo takođe snižava holesterol i stabilizuje nivo šećera u krvi.