Foto: ilustracija/pixabay

Ukoliko tokom ljeta ne želite da jedete masnu hranu, već hoćete da vaš stomak bude ravan i da nemate osjećaj nadutosti sve što treba da uradite jeste da povedete računa o unosi masne hrane i da se bazirate na onoj koja je zdrava i koja topi kilograme.


Sprema se za 15, 20 minuta i idealna je za tople ljetnje dane.

Sastojci:

200 g mješavine za rusku salatu
200 g narendanog kupusa
1 bareno jaje
100 g šunke
1 mladi luk
posni majonez (oko 2,3 kašike)

Priprema:

Mješavinu za rusku salatu skuvajte, pa joj dodajte kupus sitno isjeckan na štanglice, zatim dodajte isjeckanu šunku, jaja i mladi luk. Posolite po ukusu i dodajte malo majoneza ili pavlake.

Salata je gotova za petnaestak minuta, a držaće vas sitima gotovo cijeli dan. Ukoliko želite da skidate kilograme umjesto majoneza dodajte kašiku kiselog mlijeka. Biće jednako kremata, a sadržaće mnogo manje kalorija.

Izvor: adria.tv