Zabava

04-09-2024

Pet simptoma koji ukazuju na metabolički sindrom

Metabolički sindrom je grupa stanja koja povećavaju rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i dijabetesa tipa 2. Neki faktori rizika se mogu kontrolisati promjenom načina života. Svakako treba smanjiti sedentarni način života, nezdravu ishranu, prekomjerni unos kalorija, nedovoljan san, pušenje i konzumiranje alkohola koji povećavaju šanse za razvoj bolesti.

31-08-2024

Ovaj doručak sagorijevaće kalorije cijeli dan

Do sada se podrazumijevalo da je doručak neosporno najvažniji obrok u danu. Istraživanja pokazuju da doručak može da vas učini produktivnijim, obuzda želju za prejedanjem, pa čak i da pomogne da smršate.